Popüler Bilim | Çorapla uyumak zararlı mı?
Update:06-01-2022
Summary: Son zamanlarda havalar soğuyor! Bazen uyandığımda ayaklarımın üşüdüğünü fark ettiğimde, kendimi tutamayıp iç çeki...
Son zamanlarda havalar soğuyor! Bazen uyandığımda ayaklarımın üşüdüğünü fark ettiğimde, kendimi tutamayıp iç çekiyorum: Hava neden bu kadar soğuk? Bazıları şöyle diyor: Aptalca! Sıcak su şişesi ve elektrikli battaniyenin icadı nedir Ancak: Sıcak su şişesi yalnızca birkaç saat dayanıyor ve elektrikli battaniye çok kuru. Uyumak için çorap giymek yeterli değil mi? Ama çoraplarla uyumak doğru mu? Bu soru farklı kişiler için farklı sonuçlar doğurabilir.
Elleri ve ayakları soğuk olan ve ayakları üşüdüğü için uyuyamayan kişiler için: Uyurken çorap giymek gerçekten de sıcak tutmada ve uykuya yardımcı olmada rol oynayabilir. Bu kişiler yatmadan önce ayaklarını sıcak su ile ıslatsalar bile, yatakta uykuya daldıktan hemen sonra ayakları üşüyecektir. Ayaklarının üşümesi nedeniyle çoğu zaman uyuyamazlar. Çoraplar sıcak tutabilir, ayak sıcaklığını rahat bir durumda tutabilir ve uykuyu kolaylaştırabilir. Çoğu insan için uyurken çorap giymemek daha iyidir: 1. Uyurken çorap giymek ayakların kan dolaşımına ve cilt metabolizmasına olumlu etki yapmaz ve ayakların gece nefes almasını etkiler. 2. Uyurken çorap giymek de ayak mantarının önemli bir nedenidir. Ayaklarında sporcu ayağı bulunan kişiler çorap giymemelidir. 3. Uyurken çorap giymek ayaklarımızı kısıtlar, bu da ayakların hareket etmesine ve esnemesine engel olur ve uyumak o kadar da rahat değildir. -2.jpg)
Uyumak için çorap giymeniz gerekiyorsa ne tür çoraplar daha iyidir? Pamuklu malzemeyi, pamuğun nem emiciliğini, iyi hava geçirgenliğini, çorap manşetlerinin gevşek olmasını ve sık sık yıkanıp kurutulmasını tavsiye edin. Son olarak ellerimiz ve ayaklarımız üşürse ne yapmamız gerektiğinden bahsedelim. Fiziksel egzersizi geliştirerek ve duyguları yatıştırarak soğuk el ve ayak sorununu etkili bir şekilde hafifletebiliriz. Düzenli olarak egzersiz yapan ve koşan kişiler daha sıcak bir vücuda sahip olur. Sebep bu. Gerçekten egzersiz yapmak istemiyorsanız ayaklarınızı daha fazla ıslatın!
