Uyumak için çorap giymek uyumanıza yardımcı olabilir mi?
Update:25-01-2022
Summary: Bazı insanlar yatağa çorap giymenin el ve ayakların soğukluğunu iyileştirebileceğini ve uykuya yardımcı olabileceğin...
Bazı insanlar yatağa çorap giymenin el ve ayakların soğukluğunu iyileştirebileceğini ve uykuya yardımcı olabileceğini söylüyor. Ancak bazı insanlar uyurken çorap giymenin kan dolaşımını etkileyeceğini ve bunun da sağlığınızı etkileyeceğini söylüyor. Hangi ifade doğrudur? Poliklinikte el ve ayaklarının sık sık üşüdüğünü, gece yatağa çorapla girdiğini, hatta yaz aylarında gece uyumak için çorap ve pantolon giydiğini söyleyen hastalar var. Çorapla uyumak zararlı mı? Her şeye iki yönlü bakmak zorundayız ve farklı insanlar için farklı etkiler ortaya çıkabilir. Uyurken çorap giymek, elleri ve ayakları soğuk olan, yang enerjisi olmayan ve ayakları üşüdüğü için uyuyamayan kişiler için gerçekten sıcak kalmaya ve uyumaya yardımcı olabilir. Bu kişiler yatmadan önce ayaklarını sıcak suya soksalar bile yorganda uyuduktan sonra ayakları tekrar üşüyecektir. Ayrıca periferik kan dolaşımını iyileştirebilir ve uykuyu teşvik edebilir. Bu dönemde çorapla uyumak faydalıdır.
Yaşlıysanız, alt ekstremite ve ayaklarınızda ödem varsa, sinir algısı hassas değilse çorapla uyumalısınız. Çorapların sıkı olması kan dolaşımını etkileyebilir ancak tam tersi etki yaratacak ve uyumanıza yardımcı olmayacaktır. Algısal olarak normal bir insan, uyumak için çorap giyiyorsa bu kişiler genellikle ayakları üşüyen ve soğuktan korkan kişilerdir. Uyumak rahatsa çorap giyerler. Rahatsızsa çorap giymezler. . Yatağa çorap giymenin uyumanıza yardımcı olup olmayacağına kendi duygularınızla da karar verebilirsiniz. İnsanların bir diğer kısmı ise ayakları her gece sıcak olduğundan çorapla uyumaları kesinlikle imkansızdır ve ancak ayakları açıkta uyuyabilirler. Bu davranış aynı zamanda insanın öz düzenlemesinin de bir tezahürüdür. Bazı insanlar gece uyurken ayakları sürekli üşüyorsa, bazıları çorap giyerek bu durumu düzeltebilir, bazıları çorap giyse bile çalışamaz ve ayakları hala soğuksa, bu durum ilkinde yang'ın eksik olduğunu gösterir. Enerji, ancak dışarıdan sıcak tutmanın etkisi artırılabilir ve ikincisi, yang eksikliği daha da artar ve sorun basit yöntemlerle çözülemez. Şu anda, insan vücudundaki dalağın ve böbreğin yang qi'sini uyarmak için fizik tedavi veya dahiliye yoluyla dalağı ve böbreği ayarlamak gerekir. Tüm vücudu ısıtma etkisini elde etmek için yang qi'nin tüm vücutta dolaşmasını sağlayın; soğuk ayaklar doğal olarak iyileşecektir.
